CROSS PERFORMANCE WEEKEND
MIT WELTMEISTER JAN MATIASKA SOWIE
COACH UND ERNÄHRUNGS-SPEZIALISTIN
STEFANIE BUR
04. - 07. SEPTEMBER 2025
(DONNERSTAG - SONNTAG)
SAAS-FEE, SCHWEIZ
NEU 2025
Als Wettkampf-Athlet/In wirst du während dem Weekend
in einer Wettkampfgruppe täglich spezifisch trainieren.
Frühbucher-Rabatt CHF 50.00 (bis 31.01.2025)
Repeater-Rabatt CHF 50.00
Trainiere zusammen mit Weltmeister Jan Matiaska
sowie Coach und Ernährungsexpertin Stefanie Bur und verbessere deine Skills!
Es erwarten dich Single- und Team WODS, Skill Klassen, Weightlifting,
Mountain Workouts, Conditioning, Yoga, tolle Ausflüge und vieles mehr.
Das Angebot eignet sich für Beginner, Scaled & RX-Athleten,
Alleinreisende, Paare oder Gruppen.
Unser Team vor Ort
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STEFANIE BUR
COACH
ERNÄHRUNG, MOBILITY -
JAN MATIASKA
HEAD COACH
TRUE TRAINING PROGRAMMING -
CLAUDIA STEIMER
YOGA / STRETCHING
ORGANISATION
BETREUUNG VOR ORT
UNSER SPORTPROGRAMM
Alle unseren sportlichen Aktivitäten sind freiwillig.
Du musst dich für nichts vorher einschreiben und kannst spontan entscheiden, wo du gerne teilnehmen magst.
FUNCTIONAL TRAINING
Wir verfolgen einen ganzheitlichen Trainingsansatz und kombinieren Elemente aus Krafttraining, Cardio, Gymnastik und Turnen. Ziel ist die komplette Fitness als Kombination von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.
Eine Trainingseinheit beginnt mit einem Warm-Up gefolgt von einem technischen Teil, bei welchem du eine bestimmte Bewegung übst. Das WOD (Workout of the day) dauert ca. 20 Minuten und ist hochintensiv. Kein Workout gleicht dem anderen ganz nach dem Motto “be prepared for the unknown”. Die Einheit endet mit einer Cooldown-Phase.
OLYMPIC WEIGHTLIFTING (OLY)
Das Gewichtheben ist eine schwerathletische Sportart, bei der eine Langhantel durch Reißen oder Stoßen zur Hochstrecke gebracht wird, das heißt mit ausgestreckten Armen über den Kopf gestemmt wird. Neben der Technik sind beim Gewichtheben insbesondere Kraft, Koordination und Beweglichkeit für den Erfolg maßgeblich.
TEAM WOD
Nichts ist besser, als im Team zu trainieren, zu lachen, zu schwitzen und zu leiden. Deshalb sind Team WODs ein fester Bestandteil unseres Camps.
YOGA / STRETCHING
Für deine optimale Regeneration und den besten Ausgleich steht Yoga täglich auf unserem Programm. Dabei geht es hier nicht primär um Spiritualität sondern darum, Verletzungen vorzubeugen und die beanspruchten Muskeln zu entspannen.
ERNÄHRUNG
Während unserem Intro zum Camp wird Stefanie einen kleinen Vortrag zum Thema Ernährung halten. Anschliessend beantwortet sie gerne deine persönlichen Fragen während des Weekends direkt.
SKILLS
In unseren Skill-Klassen fokussieren wir uns auf das Coaching / Verbesserung spezifischer Bewegungen wie z.B. Handstand(walk), Muscle-Up etc.
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UNSER TRAININGSORT
Wir trainieren bei unseren Freunden von Cross-Fit Saas-Fee, einer einzigartigen Trainings-Location im Zentrum von Saas-Fee.
Die Box ist vollausgestattet für das Training von 15 Personen gleichzeitig und verfügt neben einer Trainingsfläche über einen separaten Gewichtheber-Raum zum “droppen”.
Die Box und ein zusätzliches Gym sindi ausserdem direkt mit unserem Spa und unserem Hotel verbunden so, dass du ganz einfach von einem zum nächsten Ort kommst. -
UNSER HOTEL
Das Walliserhof Grand-Hotel & Spa ist ein 5-Sternehaus mitten im Zentrum von Saas-Fee.
Es verfügt über 3 Restaurants sowie einen exklusiven Wellnessbereich mit Pool, Whirlpool, mehreren Saunen und Dampfbad.Alle Zimmer des Hotels sind wunderschön, grosszügig und im alpenländischen Stil eingerichtet.
Mit deiner Anmeldung benutzt du auch kostenfrei die öffentlichen Verkehrsmittel und die Seilbahnen im Saastal.
EINZELZIMMER
Im Hotel Walliserhof*****, Saas-Fee
CHF 1395.00 pro Person
IM PREIS INBEGRIFFEN
3 Hotelübernachtungen
inkl. Frühstück im Hotel Walliserhof*****Alle Sportlektionen vor Ort
(Sprachen Deutsch & Englisch)Yoga / Stretching / Mobility Lektionen
Recovery Wanderung
Ausflug auf den Gletscher
(exkl. Bergbahn)Benutzung der kompletten
Spa- Infrastrukturen des Hotels24 / 7 Open Gym
Früchte & Protein Shakes
Persönliche Betreuung vor Ort
IM PREIS NICHT INBEGRIFFENHin- und Rückreise
Mittag- und Abendessen
Persönliche Reiseversicherung
Touristensteuer
DOPPELZIMMER
Im Hotel Walliserhof*****, Saas-Fee
CHF 1195.00 pro Person
IM PREIS INBEGRIFFEN
3 Hotelübernachtungen
inkl. Frühstück im Hotel Walliserhof*****Alle Sportlektionen vor Ort
(Sprachen Deutsch & Englisch)Yoga / Stretching / Mobility Lektionen
Recovery Wanderung
Ausflug auf den Gletscher
(exkl. Bergbahn)Benutzung der kompletten
Spa- Infrastrukturen des Hotels24 / 7 Open Gym
Früchte & Protein Shakes
Persönliche Betreuung vor Ort
IM PREIS NICHT INBEGRIFFENHin- und Rückreise
Mittag- und Abendessen
Persönliche Reiseversicherung
Touristensteuer
3-ER-ZIMMER
Im Hotel Walliserhof*****, Saas-Fee
CHF 995.00 pro Person
IM PREIS INBEGRIFFEN
3 Hotelübernachtungen
inkl. Frühstück im Hotel Walliserhof*****Alle Sportlektionen vor Ort
(Sprachen Deutsch & Englisch)Yoga / Stretching / Mobility Lektionen
Recovery Wanderung
Ausflug auf den Gletscher
(exkl. Bergbahn)Benutzung der kompletten
Spa- Infrastrukturen des Hotels24 / 7 Open Gym
Früchte & Protein Shakes
Persönliche Betreuung vor Ort
IM PREIS NICHT INBEGRIFFENHin- und Rückreise
Mittag- und Abendessen
Persönliche Reiseversicherung
Touristensteuer
SPORTPAKET
Im Hotel Walliserhof*****, Saas-Fee
CHF 695.00 pro Person
IM PREIS INBEGRIFFEN
Alle Sportlektionen vor Ort
(Sprachen Deutsch & Englisch)Yoga / Stretching / Mobility Lektionen
Recovery Wanderung
Ausflug auf den Gletscher
(exkl. Bergbahn)Früchte & Protein Shakes
Persönliche Betreuung vor Ort
IM PREIS NICHT INBEGRIFFENHin- und Rückreise
Hotelübernachtungen
Frühstück, Mittag- und Abendessen
Persönliche Reiseversicherung
Touristensteuer
ANMELDUNG
ANMELDUNG
*Wenn du die Anmeldung ausfüllst & abschickst, erklärst du dich mit den fitnessholiday AGBs einverstanden,
meldest du dich verbindlich für das CROSS PERFORMANCE WEEKEND SAAS-FEE 2024 an und du erhältst eine Rechnung dafür.
Mach es besonders.
